最後更新日期： 2021-04-03
聖母山莊，近期火紅的名字是「抹茶山」，海拔高度不高，半天就能來回的步道，又能夠欣賞美景，非常的平易近人，而陳沱這次去親身走過一次才發現，這個步道沒有想像中輕鬆呢，不斷的緩上坡加上階梯，上坡路段爆汗挺正常的….。
關於聖母山莊步道
| 步道類型 | 郊山步道 |
| 海拔高度 | 950公尺 |
| 單趟距離 | 約5.6公里 |
| 往返時間 | 約5小時 |
| 登山入口 | 五峰旗瀑布 |
聖母山莊/抹茶山，看著海拔不高的步道，陳沱原以為應該是挺不累的山，結果一爬才發現是我誤會了，因為海拔較低，溫度其實也比較高，走起來就會比較熱，再加上又熱又喘，還真的是加倍累呢，不過山頂上的美景直接就抵掉這些累了！
交通資訊
自行開車
Google定位：「五峰旗停車場」
離礁溪市區不遠，上來大約10分鐘左右車程。停車場如果滿了，附近路邊與收費停車場也可以斟酌停車喔！
跟團行程
► 宜蘭抹茶山、聖母山莊步道一日遊 ➲ 板橋出發>>｜宜蘭出發>>
- 交通免煩惱
- 專業嚮導帶領
- 礁溪老街
► 宜蘭抹茶山、聖母山莊步道二日 ➲ 查看出發日期>>
- 住聖母山莊山屋
- 專業領隊帶領
- 欣賞日出及夕陽
行程分享
- 日期：2021/2/15
- 目的：為了美景而爬（笑）
- 天氣：晴朗｜早晚溫差大
影片分享
07:00 五峰旗瀑布起登
早起早結束啊！
車子停在附近後，從這堆市集中穿過去
步道入口處的路線圖，繼續往前
接著就會看到瀑布
再來就跟著指標「聖母山莊步道」走，路線都挺明確的！
途中有不少個涼亭休息區，適個人體力休息喔，不要太勉強自己了
走到這邊我們已經感覺到有些累了，雖然路程看似不遠，但持續的陡坡還是挺累的呢
聖母朝聖地，這邊可以稍座休息，也有飲水機與廁所可使用（請大家愛護資源喔）
後來查了資料才知道聖母朝聖地，是有相傳著故事，為了感謝指引山友順利下山而建造！
看到這個簡易地圖，也將來到聖母山莊的登山口嘍！
心想：什麼？現在才到登山口，那我剛剛那一大段是…….。
08:15 聖母山莊登山口
看來剛剛已經走了4公里路了，來到這已滿身大汗呢，天氣實在是有些熱呢
一旁還有涼亭可以休息！再走過去有一段陡上階梯得再累一下…
從聖母山莊登山口上來約1公里處，有一處水源！
看到這片藍天還有持續向上的階梯，也代表剩下幾百公尺即將抵達！
走完這個階梯，就能先看到抹茶山的風景了！
09:20抵達抹茶山瞭望區
左上小平台是叫火紅的拍照地點，右邊則是往「三角崙山」的路線
再往後走則可以走往「三角崙山」的路線
看到神像後向後走就會來避難山屋，也有廁所可供使用！
山屋旁有條路，超級陡上要拉繩，上來後會來到這個置高點，可以看到後面的抹茶山瞭望平台
再走回來，往左邊橘色箭頭處走，是抹茶山的熱門拍照地點
還沒到瞭望區前的一個小凹槽就很好拍了呢
真的真的是最後一個陡上，走完這一波階梯，即將抵達熱門拍照景點
天氣好怎麼拍都好看呢！！
美景，把剛剛的累一掃而光了呢！
接下來就是一連串的下山，友人看著其他山友上山很喘很累，突然覺得很有成就感呢（笑）
12:30 回到五峰旗入口
整個行程結束後，還有一大半天的時間可以到其他地方走走呢，如果還有體力的朋友，完全可以再繼續下一個行程喔！！我們是結束後跑去鳩之澤溫泉呢（不建議跑這麼遠XD），雖然後來客滿沒得泡…
軌跡分享
自己走出來的路線提供大家參考喔！
聖母山莊軌跡GPX 免費下載
總結
這次的行程很能練身體，慢慢爬也是會抵達的，友人表示：「如果不是為了這個美景，他可能不會爬上來（汗）」如果有時間與體力，建議可以安排一天與有經驗的朋友一起來走走，看看台灣的美景，聖母山莊步道算是個入門山，儘管現在看似非常觀光熱鬧，還是要注意安全就是了，畢竟在山林裡面還是有一定的危險性！
最後，希望大家進入山林裡，除了留下腳印之外，其他東西記得要帶下山哦！
那我們下次要爬什麼山呢？
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我同學之前也有去爬過耶！！！他們說快累死哈哈哈～謝謝版主的分享～疫情好了以後版主可以爬爬看五寮尖～刺激又好玩唷～
會累是真的呢哈哈哈，美景吸引了許多新手上路～
五寮尖很有挑戰性，之前有去過，不過還是會想再去第二次呢
好專業的登山文，原本還以為只是旅遊文。雖然生活在南部，這陣子應該也不太可能南北趴趴走，不過透過你的文章讓我更認識臺灣喔，謝謝。
希望能給登山的新手們親民的知識！
現在可以搜集起來，山都在的～謝謝你的回饋喔
風景好美喔!! 看起來很值得前往，疫情趕快過去吧，想出門QQ
是啊，美景先看照片記錄一下地點，之後再前往！！
wow~好美的山喔，聽山友說，最多正咩爬的山，就是抹茶山，是真的嗎XD
其實風景美，人也會不小心變美哦（笑）
我之前有爬過！
超級漂亮的！
景色很美，有點像那種世外桃源的感覺！
抹茶山真的超美的！！！我也想要去爬！！！之前去的時后因為颱風過后很多路就封起來了
真的是被挖掘出來的美呢，讓許多人都見識到台灣的美景！
抹茶山真的看起來好漂亮喔 我都還沒來得及去走走看看結果疫情就發生了QQ 希望之後有機會可以帶家人朋友去踏青
山都在的，不用擔心，我們顧好我的現在的狀態還是會有機會上山的！