迪卡儂講座-給新手的登山穿搭建議

最後更新日期: 2021-04-23

很意外又驚喜的受到迪卡儂邀請幾座,而迪卡儂也是我登山啟蒙之地,不少新手的爬山裝備,都是在這裡開始的,慢慢的找尋到自己喜歡的登山穿搭、款式或品牌,再去入深坑!而為什麼會被邀請到呢?其實是因為開始寫部落格、拍攝了一些影片,有了一定的曝光率之後,被迪卡儂看到,間接獲取演講機會!

前言

迪卡儂講座

到迪卡儂的場地分享幾座,人數雖然不多,不過也是分享了1個小時左右,有著這樣的經歷挺開心的!沒跟到的你們,以下幫大家回顧一下當天的講座。

既上一篇文章(5個給新手爬山的裝備建議,真的不用花錢買嗎?),再做更延續的分享!

以下是用當時所做的PPT簡報來跟大家說明與分享,如需轉載請附上出處,感謝您!


登山穿搭

陳沱我從2017年底開始接觸爬山,直到現在!第一座啟蒙山是-加里山,還記得沿路的辛苦,真的是令我後悔不已…直到抵達三角點後的美景,才停止這樣的想法。

另外也有在做關於山的影片,Youtube連結專屬IG,是自己的興趣,但時間有限…產出緩慢(汗)也歡迎一起合作唷!

常見問題

登山疑惑

這些問題也是我身邊朋友最常問我的


  • 沒有裝備可以上山嗎?

  • 登山裝備都好貴….

  • 我有裝備了,但要怎麼穿

  • 我想買裝備應該要買什麼?

看完以下的分享,我想應該足夠給你一些方向的!

穿什麼衣服?

登山穿搭

爬山也是種運動,運動就有機會流汗,流汗的話就要注意一下穿著,一定要洋蔥式穿著!也是因為這樣較好調整自己在登山行進中衣物添加與否,依照自己的狀況去調整,基本上是冷就要穿,熱就要脱,避免在這個過程中讓自己失溫或者把感冒帶回家!

內層-排汗衣

登山穿搭

上衣我們分3層來分,最底層也就是最接近我們肌膚的衣物是需要能夠排汗的,像是排汗衫,長短袖皆可。

以上照片是我第一次上山的穿著,雖然有棉質衣(上山不建議穿棉質),但最底層還是排汗衫喔!

▶ 排汗衫參考網址

內層-羊毛衣

登山羊毛衣

有一定的喜好後,就可以入坑功能性較佳的裝備了!這是陳沱我目前要購入的裝備之一,還在慢慢挑選中,雖然還沒有穿過,但我穿過羊毛襪,很能了解它的威力。

有次爬松蘿湖時,我身體流著汗,外面還下著毛雨,全身濕淋淋的,感到最乾爽的地方就是穿著羊毛襪的腳了!

中層-保暖

登山外套

中層就是用來保暖,冷的時候可以多加!而走到熱、流汗時可以脫掉!可是說是調節我們身體的溫度。陳沱我剛開始上山時,保暖層穿的是一般厚的刷毛衣而已喔。

外層-防風雨外套

登山外套

我的第一件防風外套就是在迪卡儂購入的!後來也陸續購入不同功能的外套,我會先選擇防風、防潑水的外套,之後看需求再升級到Gore-tex


我的外套:

  1. 迪卡儂-帆船防風外套
  2. 荒野-防風雨透氣外套
  3. Mont bell-防水外套

【開箱】適合新手登山的防水外套,真的防水嗎?|Wildland 荒野

穿什麼褲子?

登山穿搭

褲子的話穿得舒適即可,功能性陳沱覺得可慢慢考慮!


其中透氣是讓我們在運動中,不會感到悶悶的;而耐磨則是除了經過樹叢們時可防護自己避免誤觸植物們,還有預防蚊蟲叮咬,例如:螞蟥

最後,防水的話目前我自己是,有需要時另外穿雨褲代替,畢竟防水的褲子價錢不太親人(汗)

兩件式

登山褲

這樣的搭配是我自己最常穿上山的!普通的內搭(非刷毛),有特別找運動也適用的材質,再搭一件喜歡的短褲,一開始還沒什麼想法時,是穿著球褲上山,也是有人直接穿內搭褲,看看怎麼穿能讓自己比較舒適,都可以去嘗試看看。

長褲

登山褲

長褲的功能性會比較多一些,最開始其實自己是穿一般的縮口長褲,(版型較硬),後來是入坑登山褲後,材質還是有差,登山褲穿起來挺舒適的,較軟,內裏是軟材質接觸到皮膚很舒服,彈性也還不錯。

穿什麼鞋子?

登山鞋

穿起來舒適真的很重要呀!還記得我第一次爬山,是穿著一雙磨平的球鞋….滑滑滑的讓我印象深刻(請勿模仿),那之後立馬去買了一雙適合爬山的鞋子,2017年底到現在,依舊穿著它爬山!

登山鞋

登山鞋

如果是剛開始接觸爬山尚未購入裝備的新手,爬步道類型的話,可暫時穿著鞋底不要磨平的鞋,之後真的喜歡爬真心建議需要有一雙可登山用的鞋子哦!在山裡穿著滑板鞋滑滑滑,可不有趣呀(笑),而鞋子是我剛開始入坑花最多錢的裝備了。

▶ 推薦 Palladium 鞋

中高筒鞋

登山鞋

最得我心的還是中高筒鞋,中高筒鞋除了好看(嗯?)之外,也比較能夠防護我的的腳踝,當然比較高一些也能夠防蚊蟲叮咬,在山裡可是有各式各樣的小蚊蟲們呢!

補充-厚襪子

登山襪

有雙好穿的鞋之後,再搭配一雙合適的襪子,等於是在在雲上面啊(誇張),厚襪子還有個原因是比較耐磨,尤其是後面腳踝那邊,行走時會一直跟鞋子去摩擦到,穿太薄是有可能被摩破的喔!

曾經把一雙50%羊毛成份的襪子摩破(汗)不過也穿了2、3年有了。

登山穿搭

我自己是會有一雙鞋備用著,因為我自己的登山鞋還不是很防水,所以有另外備著雨鞋,而為什麼穿雨鞋呢,這就要從去松蘿湖開始講起了…簡單來說就是不想讓我唯一的登山鞋弄的全鞋爛泥巴,所以才穿雨鞋配三寶(羊毛襪+護踝+鞋墊),不過穿雨鞋挺因人而異的~

其他配件

登山穿搭

其他的小裝備挺不少的,每爬一座山大概就會知道自己下次要添加什麼裝備,這邊舉幾個例子讓大家參考參考,分別是魔術頭巾、帽子與登山包包。

魔術頭巾

登山穿搭

這個裝備用了一次就離不開它了,它讓我省略掉帶著厚厚不透氣的擦汗毛巾!既可以用來擦汗,也能用來防風,防風間接的也會稍微有保暖效果,在高山吸著冷空氣時,暫時會拿它來當口罩摀住口鼻,緩緩自己的呼吸!

風一直吹或太冷時,可以把他當頭巾使用,雖然陳沱自己不太喜歡戴頭巾,但曾被風吹到頭疼高山症發作…後來很乖的把它變成頭巾帶著,減緩了許多!

登山包

登山穿搭

對於剛接觸爬山的你,走一些較親人的步道,可先使用一般的包包,而登山包跟一般休閒包不一樣的地方是,登山包會有些功能,好能減輕肩膀的負擔…等。而包包的大小是取決於自己要帶多少東西,也可以說是要在山裡待多久!


  • 約10L:輕便裝,半天內來回

  • 約20L:6小時以上的一日行程,需在山裡吃午餐

  • 約30L以上:2日以上的行程

注意:陳沱我自己雖然2天行程都是背30L,正常來說是非常不足的,建議是40L-50L的容量比較適合,因為我極簡到一個不行,塞不進去就外掛而已!

總結

我的入坑歷程

登山穿搭

每爬一座山結束後,就會更新調整自己的裝備,以上是我自己的購入大綱!大略分成三個階段,而爬的山慢慢進階後,添加的裝備也會更細膩些,所以不用太急著要買齊裝備後才開始爬山,先從最好入門的開始~避免買了不適合自己的裝備哦!

登山基本穿搭建議

登山穿搭

這是陳沱自己的穿搭方式,供大家參考哦!可以說整個是屬於洋蔥式穿搭風格哦(笑)

登山穿搭

最後最後,給新手的一些建議


  • 裝備慢慢入坑:慢慢入坑對自己的荷包比較親切,夠本的話不在此限(笑)另外慢慢入的好處是能夠隨時調整方向。

  • 從步道開始:如果想爬山的你身邊沒有人帶你上山的話,可以從一般較為觀光的步道開始。

  • 跟著有經驗的人:像陳沱我一開始身邊較少登山朋友,就藉由社團、商業團…等,給別人帶路,順便去認識新的山友。

  • 山都在:有人不到10歲就被帶上山,有些50幾歲才開始,山都在那邊,準備好就可以開始了。
迪卡儂講座

以上是我這次在迪卡儂所分享的心得與資訊,供大家參考參考!如果有哪邊需要補充或者是合作邀約,歡迎與我聯繫哦。

那我們下次要爬什麼山呢?
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預設圖片
陳沱
我是陳沱,主業是一位業務員。2017年誤打誤撞的上山,從此愛上這片山林了。對於「規劃」非常的有興趣,而在這裡你可以看到「新手如何規劃登山健行等相關資訊」,大多是自身經歷的山事、小知識、適合初學者的裝備等。希望我跟你分享的事情能夠幫助到你。
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